¿Te identificas con el “Síndrome del Opositor quemado”?

Analiza si te identificas con alguno de estos síntomas:

  • Pérdida de la confianza en ti mismo/a
  • Estrés
  • Ansiedad
  • Soledad
  • Insatisfacción
  • Culpa
  • Irritabilidad u otras alteraciones en el estado de ánimo
  • Afectación de la salud o somatizaciones

De ser así,  debes estar tranquilo porque no eres el único, ya que estos síntomas son comunes a muchos otros opositores. No te preocupes por ellos, son síntomas normales asociados al camino del opositor.

¿Como lucho contra el “Síndrome del Opositor”?

Intenta:

  • Recuperar la confianza en ti valorando todos tus logros pasados y presentes
  • No compararte con los demás
  • Mantener una actitud positiva – Be Opositive
  • Darte valor como persona y no como Opositor
  • Planificarte fragmentando tus horas diarias de estudio
  • Fijarte objetivos de estudio realista
  • Primar la calidad de las horas de estudio sobre la cantidad
  • Normalizar los días malos de estudio
  • Recompensarte por el cumplimiento de objetivos
  • Hábitos saludables: descanso, comida y ejercicio físico.
  • Automotivarte
  • Disfrutar porque opositar es algo voluntario y no todo el mundo tiene el privilegio de poder hacerlo
  • Confiar en profesionales que te pueden guiar

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