Analiza si te identificas con alguno de estos síntomas:
- Pérdida de la confianza en ti mismo/a
- Estrés
- Ansiedad
- Soledad
- Insatisfacción
- Culpa
- Irritabilidad u otras alteraciones en el estado de ánimo
- Afectación de la salud o somatizaciones
De ser así, debes estar tranquilo porque no eres el único, ya que estos síntomas son comunes a muchos otros opositores. No te preocupes por ellos, son síntomas normales asociados al camino del opositor.
¿Como lucho contra el “Síndrome del Opositor”?
Intenta:
- Recuperar la confianza en ti valorando todos tus logros pasados y presentes
- No compararte con los demás
- Mantener una actitud positiva – Be Opositive
- Darte valor como persona y no como Opositor
- Planificarte fragmentando tus horas diarias de estudio
- Fijarte objetivos de estudio realista
- Primar la calidad de las horas de estudio sobre la cantidad
- Normalizar los días malos de estudio
- Recompensarte por el cumplimiento de objetivos
- Hábitos saludables: descanso, comida y ejercicio físico.
- Automotivarte
- Disfrutar porque opositar es algo voluntario y no todo el mundo tiene el privilegio de poder hacerlo
- Confiar en profesionales que te pueden guiar
