Analiza si te identificas con alguno de estos síntomas:
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Pérdida de la confianza en ti mismo/a
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Estrés
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Ansiedad
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Soledad
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Insatisfacción
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Culpa
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Irritabilidad u otras alteraciones en el estado de ánimo
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Afectación de la salud o somatizaciones
De ser así, debes estar tranquilo porque no eres el único, ya que estos síntomas son comunes
¿Cómo lucho contra el “Síndrome del Opositor”?
Intenta:
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Recuperar la confianza en ti valorando todos tus logros pasados y presentes
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No compararte con los demás
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Mantener una actitud positiva – Be Opositive
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Darte valor como persona y no como Opositor
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Planificarte fragmentando tus horas diarias de estudio
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Fijarte objetivos de estudio realista
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Primar la calidad de las horas de estudio sobre la cantidad
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Normalizar los días malos de estudio
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Recompensarte por el cumplimiento de objetivos
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Hábitos saludables: descanso, comida y ejercicio físico.
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Automotivarte
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Disfrutar porque opositar es algo voluntario y no todo el mundo tiene el privilegio de poder hacerlo
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Confiar en profesionales que te pueden guiar
